“青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。”习近平总书记对青年的高度重视，深刻揭示了青年在国家和社会发展中的重要作用。近几年，“精神内耗”一词频频出现，青年所受到的负面影响在各方面逐渐凸显，已经影响到青年的奋斗精神。7月2日至7月9日，为全面了解当代青年精神状况，探索助力青年奋斗的有效路径，马克思主义学院“凝聚奋进力量，谱写青春篇章”暑期社会实践团队在合肥部分高校开展实地调研。本次实践活动包括参观高校心理健康中心的建设、访谈相关专业人员、派发调查问卷等等，旨在为学校心理健康教育和青年心理健康成长提供有益的理论和实践参考。
聚焦精神内耗：探索奋斗精神培育路径
近年来，青年精神危机最主要的表现形式为精神内耗，成因多样，且往往伴随着焦虑、失眠、情绪失控、学习动力不足、价值虚无感突出等消极表现，对青年精神状态造成了突出影响。在实践准备阶段，调研团队以此为聚焦点，围绕精神内耗搜集了相关资料，对当代青年的精神状态和内耗的相关研究有了初步了解。根据后续安排，团队设计了针对不同群体的访谈提纲和线上问卷，以期在实践中获得相关资料，为青年力量培育发挥有效作用。
探访心理中心：总结精神内耗化解技巧
作为在校学生的心灵驿站，高校的心理健康中心在精神内耗的疏导方面发挥着重要作用。团队先后参观了合肥工业大学、巢湖学院、安徽医科大学的心理健康中心，对其建设规模、服务内容、工作特色和成效都有了一定的了解。各校的负责老师告诉我们，鉴于在心理健康中心进行咨询的同学人数和比例，学校设立的各级心理辅导机构都发挥着有效作用。在学生遇到精神内耗时，校方为其提供的心理咨询和智能评估会起到一定的疏导作用，能够助力学生解决心理问题，度过精神危机。
访谈多元群体：共探青年内耗最佳出路
在本次的调研活动中，访谈是至关重要的环节。走进师生、倾听最真实的声音，有助于提高调研成果的真实性和可靠性。在八天时间里，围绕精神内耗的成因、表现和影响，我们深入访谈了十五名辅导员老师。老师们根据自己的经历，分析了学生最主要的内耗原因，让我们全面了解到目前青年群体面临的精神困境。而在与同学们的交流中，被访谈同学坦诚分享了个人的精神内耗经历，结合自己的应对方法，提出了适用于不同群体的缓解和疏导策略，为我们的调研提供了良好的启发。此外，与心理咨询师、心理中心负责人的访谈，也让我们从专业的角度明晰了更普遍意义的精神内耗相关概念，为调研结果提供专业支撑。
调查问卷发放：全面剖析精神内耗现状
在实地调研结束后，我们开展了线上的数据收集。针对精神内耗，团队制定了相关问卷，并在实践过程中多次进行修改和完善之后分发给了广泛的学生群体。问卷调查涉及心理健康、生活状态、价值引领各方面，其结果有助于进一步了解高校学生精神内耗的普遍状况，为后续的分析给予数据保障。
“我国广大青年要坚定理想信念，培育高尚品格，练就过硬本领，勇于创新创造，矢志艰苦奋斗，同亿万人民一道，在矢志奋斗中谱写新时代的青春之歌。”习近平总书记对当代青年的殷切嘱托，再次明确了青年使命。通过实践，团队发现大学生的精神内耗主要由学业表现、人际交往以及自我预期引起，陷入内耗的学生表现为反复纠结、紧张焦虑、自我怀疑，但通过转移注意力、积极的自我暗示以及寻求心理咨询中心老师和辅导员老师的帮助，大学生的精神内耗总体处于可控范围内。
虽然我们的实践活动已经告一段落，但青年的奋进精神培育永远在路上。在后续工作中，团队将继续整理调研成果，继续探索当前背景下青年心理健康教育的新方法、新途径，助力青年个人成长，也助力新时代青年更好地完善自我、在国家发展中贡献出更强大的新生力量！
（付慧婷、严雯靖、方馨慧/文 贺龙羽、马欣睿/图 陈群、焦陈丰/审核）
